自然豐胸妙招

概 述

在夏天，不僅是個秀美腿的季節，更是秀美胸的季節。不過總有些女性的胸部不是那麼豐滿，你也不用傷心，胸小也可以通過一些方法來進行豐胸。接下來，我就准備為廣大女性介紹一些自然的豐胸方法。

步驟/方法：

1穴位按摩法。洗澡時，按摩檀中穴，天宗穴，少澤穴。都有豐胸的效果。按摩會刺激腺內分泌，促進釋放性激素，從而起到豐胸的效果。

2沐浴水療法。這個方法很簡單，洗澡時，用花灑由下往上沖，以達到刺激胸部的作用。注意，沖水時要注意溫水和冷水交替使用。溫冷交替刺激胸部，可以改善乳腺組織營養，達到豐胸的效果。水對胸部還起到按摩作用，使胸部更加漂亮。

3俯臥撐豐胸法。做這個仰臥撐，做法和平時的一樣，只是要注意的是，做俯臥撐的時候，胸部一定要挺起，要收緊腹肌。每天都做一做這個運動，，不僅可以豐胸，還能縮小腹部。做俯臥撐，能鍛煉到乳房下的胸肌，使乳房突出，使胸部看起來更豐滿。

注意事項：

做這個俯臥撐時，要重復做十次。十次就夠了，不要做太多，不然會非常累。