如何保持女人胸部青春？

概 述

女人胸部是一個很私人的部位，也是很誘惑人的一個部位，很多女性都喜歡在這個胸部下功夫，那麼如何才能保持自己胸部的堅挺呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1女人的乳房其實在每個月都會發生變化的，主要是大小發生改變，如在月經來臨的時候，因為乳房的充血，就容易使自己的乳房出現增大的情況，這個時候就不能佩戴小的胸罩了，而選擇較大的胸罩，才好。這樣乳房就不易受壓迫。所以女人不妨在家多備用幾個胸罩。

2每個女人都要養成一個良好的作息時間，既要有勞動，也要有空閒的時間。不要熬夜、喝酒、抽煙等，這些都很容易影響女性的健康，有損傷女性魅力的害處。飲食起居有規律，對乳房的發育也有好處。

3每天適當的作協擴胸的運動，鍛煉自己的肌肉，使自己的乳房再次變得堅挺。

注意事項：

女人在運動的時候最好穿著胸罩，這樣就可以很好的保護自己的乳房免受創傷。