胸下垂怎麼辦

概 述

有些正直花季的女孩子，本來胸部是最完美的時期，可是卻出現胸下垂的情況，胸部沒有完美的曲線，比較松散，完全沒有型，就算穿塑形的文胸也遮蓋不了。

步驟/方法：

1首先建議大家注意從食物上進行調節。多吃些含蛋白質豐富的食物，像蛋奶豆制品等。也可以多吃些木瓜，芹菜，核桃等，這些可促進胸部發育，完美胸部曲線。

2其次建議大家注意運動治療改善。胸下垂的人可以多做運動，拉伸胸部的肌肉，讓胸部變得堅挺起來。像胸部體操，游泳，舉舉啞鈴等，這些可以有效運動胸部肌肉。

3最後建議大家注意平時坐立臥的姿勢。胸下垂的人更不能經常讓胸部處於被壓的狀態下，總擠壓胸部會發生胸部肉質松散，情況會越來越糟。

注意事項：

千萬不能總讓胸部處於被壓得狀態下，注意營養品的補充。