女性產後豐胸

概 述

產後，尤其是寶寶斷奶後，許多媽媽都面臨著胸部下垂的問題，這使媽媽們感到很沮喪。那產後媽媽們該如何豐胸呢？下面我來介紹一些產後豐胸的方法吧，希望對胸部下垂的媽媽們有幫助。

步驟/方法：

1媽媽們可以通過飲食豐胸，如：木瓜牛奶、酒釀蜜、種子、堅果類食物等。木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

2通過按摩方法直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

注意事項：

不要盲目的使用一些快速見效之類的豐胸產品，不要選擇手術豐胸