一些健康豐胸的辦法

概 述

胸部可以說是女人的最大的一個特征，如果身為女人仍然胸部平平的話是非常尴尬的一件事情，但是由於地心引力還有我們胸部的自身發育的問題，胸部可能會下垂，可能沒有那麼大，這對女性來說是比較影響自信的，在兩性關系上來說對你的另一半的吸引力就會降低，社會上是有很多豐胸的手術，但是安全還有天然的話健康豐胸是比較推薦的。下面就和大家分享一些健康豐胸的小方法。

步驟/方法：

1首先在飲食上相信大家也是了解很多豐胸的辦法的，最有名的就是青木瓜豐胸了，其實木瓜並不好吃，但是豐胸的效果還是不錯的，原理就是木瓜裡面獨有的那種木瓜酵素是可以促進我們胸部的發育的，還有一種豐胸的食物就是酒釀蛋，在月經期間吃的話是會有一些豐胸的效果的。

2還有我們平時可以在家裡做一些非常簡單的運動。比如我們在網上就可以搜到那種upup豐胸操大概都是差不多的，不能說跳了就能變大，但是堅持跳的話對胸型肯定是會有改善的。還有兩個手可以拿差不多重的東西然後就是把兩個手打開做擴胸運動也是很好的。

3還有日常的護理也是特別重要的，比如我們平時運動的時候要對我們的胸做一個適當的保護，還有洗澡的時候水溫建議是不要太高，因為太高的水溫對胸部的刺激是比較大的很容易胸下垂，出門的時候不要把胸部袒露在大太陽下保護好我們嬌嫩的胸部。

注意事項：

我們在選擇文胸的時候要選擇時候自己的棉質材料的，這樣穿起來才會比較舒服，還有平時可以適當做一些按摩有助於胸部的生長。