教你豐胸方法

概 述

對於女人來說，擁有好的身材，會使自己更加有自信。而且完美的身材，也令自己更加光彩奪人，精神奕奕。因此，面對胸部平扁的女性，往往會很苦惱。因此，在這裡跟大家分享一下健康經驗。

步驟/方法：

1想要豐胸，我們可以自己制作一些有助於豐胸的茶。例如紅棗茶。首先，我們把紅棗搗碎，可以用搾汁機。然後在用熱水泡紅棗喝，每天吃飯後都喝一杯，對豐胸很有好處。另外，也可以喝木瓜湯來豐胸。

2另外可以做一些豐胸的運動。例如，用拇指在乳頭正下方處，然後以圓圈的方式來打圈按壓。每一邊都按壓兩分鐘。另一種運動就是做瑜伽運動。兩手向上合掌，然後單腳稱地，盡量站久一點，既可以豐胸，又可以減肥。另外，跑步也是不錯的有氧豐胸運動。

注意事項：

我們平常有空的話，也可以做擴胸運動，對豐胸也有好處。