豐胸可以吃什麼？

概 述

生完寶寶，斷奶以後，很多媽媽們都會發現自己的胸部變得是越來越小了，和沒有生孩子前比較，不但罩杯都是變小了，而且還會下垂，真的是非常的難看，人也變得沒有那麼自信了，這就是喂母乳的代價吧。但是大家不要著急，我今天就來給大家分享幾個可以豐胸的食物，希望可以幫助媽媽們恢復挺拔的胸部。

步驟/方法：

1首選木瓜，我們應該都知道木瓜有豐胸的作用，但是如果你吃木瓜的時候能夠搭配喝點酸奶的話，那麼效果會更加好，因為酸奶可以使木瓜醇的作用發揮到極限，所以，女士們可以經常食用。

2媽媽們可以平時多吃一些種子類的食品以及堅果，比如核桃，杏仁，芝麻，腰果，瓜子，因為這些食物含有大量的卵磷脂和豐富的蛋白質，具有很好的豐胸效果，但是不要多吃，容易發胖。

3另外可以經常吃一些維他命A和B含量比較高的食物，因為維他命A含量高的食物有利激素分泌，刺激乳房發育，而維他命B的食物有助於合成激素，平時多吃一些花菜，甘藍菜以及粗糧，豆類，牛奶。

注意事項：

通過飲食要達到豐胸的效果，重要的一點就是貴在堅持！