有用的豐胸方法。

概 述

一般愛美的女性都會比較在意自己的胸部大小，都想要豐滿一點，挺一點，這樣看起來才誘人，所以很多人都很關心如何讓胸部變大。豐胸有很多種方法，有食物豐胸，運動豐胸，手術豐胸，藥物豐胸，但是如果要選健康的方法那還是運動豐胸和食物豐胸更好。另外內衣也是一個很重要的方面、

步驟/方法：

1女性認為胸部的豐挺可以增加信心，其實美麗和健康是一體兩面的，平常多吃營養的食物，也可以達到很好的豐胸效果。豬腳煮花生、當歸黃芪煮雞腿、黃豆青豆炖雞翅、青木瓜炖排骨、紅棗茶等，這些都可以達到豐胸的效果。

2運動也可以讓胸部集中堅挺，健康美麗。平常可以做擴胸運動、俯臥撐、游泳等運動都是可行的。只要養成每天做的習慣，不僅能豐胸，還能縮小腹部，通過鍛煉能夠使乳房下胸肌增長，使胸部看起來變得豐滿。

3內衣是女性每天都要穿的，很多女人對內衣知識其實都是似懂非懂，有的也不知道文胸的正確尺碼。肩帶不能下滑，胸部上沒有鋼圈痕跡，背部沒有勒痕，胸背不上移，如果這幾條都沒有的話才說明選對了內衣。

注意事項：

另外，胸部的清潔也是很重要的一點。不要在胸部處亂使用含化學用品的藥品。最好使用前去咨詢相關的醫生。雖然手術豐胸更快捷，但是對身體有害，所以還是要謹慎考慮、