怎麼樣可以豐胸呢

概 述

不敢說全部的女人，但是大多數女人都肯定是向往著豐滿挺拔的胸部吧。即使是苗條的身材也要有一對傲人的雙峰點綴才更加婀娜多姿。所以豐胸就成了女人間永恆的火熱話題。怎樣才能夠有效豐胸呢？方法有很多但找到合適自己的才是最重要的。胸部小有很多原因，可能是因為母親也是平胸，可能是營養不良導致胸部小，也可能是本身太瘦了導致胸部干癟。現在我們來看看豐胸的具體方法。

步驟/方法：

1通過按摩豐胸。按摩可以促進胸部的血液循環，刺激雌性激素的分泌，幫助對維生素a、e的吸收。幫助胸部的發育，也會使得胸部的皮膚更加緊致，預防胸部下垂的出現。在按摩時可以配合著豐胸精油使用，效果會更加好。分別從鎖骨上方下推乳房到根部再反推回來，和從兩只乳房正中橫向推至腋下，再用五指將乳房原路帶回。

2通過食補豐胸。很多平胸妹子本來就身材瘦小，或者為了減肥節食造成了胸部的嚴重縮水。所以說要想豐胸，營養必須更上。說的很多的木瓜豐胸已經被證實是沒有科學依據的。而豬蹄之類的也會讓肉長到不該長的地方。豐胸需要多吃膠原蛋白，豆漿是不錯的選擇，還有適合女人的雌激素。另外花生和黑芝麻含有維生素E，能促使卵巢發育和乳腺管增長，幫助豐胸。最重要的還是營養要均衡，這樣對身體也好。

3通過手術豐胸。應著廣大女性朋友的需求，現在隆胸廣告也漫天飛。一些追求速效的朋友可能會選擇做手術的方式實現對大胸的期望。雖然現在的醫學十分發達，整形業也越來越成熟，但是手術隆胸的方法還是存在很多的副作用的，對身體很不好。所以筆者並不十分推薦。

注意事項：

很多姑娘都不愛運動，要想擁有美麗的胸部一定要多運動喲。適當的運動會促進血液循環，促進胸肌的結實、厚實。當然不是像男人那樣的胸肌，而是讓胸部更挺拔。而經常坐著的姑娘，胸部就算小看著也會像下垂一樣，十分的不好看。所以，為了好看的胸部，堅持運動也很重要。俯臥撐就是一項很適合的鍛煉。