怎麼豐胸才會安全有效果

概 述

每個女生都希望自己有一個豐滿的胸部，成為一個豐胸達人，羨慕其他女性發出做女人挺好的感慨。我們都知道，豐胸的方法有很多，運動豐胸，針灸豐胸，按摩豐胸，飲食豐胸，中藥豐胸，等等，那麼，到底哪種才是最有效的而且是最安全的方法呢，現在讓我們一起來看看吧，以下這次主要是針對安全無副作用的方法進行總結，主要還得堅持才能看到效果哦。

步驟/方法：

1堅持每天早上喝一杯豆漿，健康無副作用，既能豐胸，又能美容養顏，是美眉們的大愛。但注意，豆漿一定要煮沸了才能喝，如果自身消化不是很好的話，建議不要喝太多，以免引起脹氣，打嗝的不適。另外，豆漿因含蛋白質成分較多，在晚上還是少喝為好。

2生命在於運動，能豐胸的運動會讓人更有動力堅持。常做擴胸運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。另外，雙手向前合掌，力量集中於手掌，然後用力推壓，每日堅持做5至8次，也可有效而無副作用地起到豐胸的效果，另外，呼吸動作也可起到豐胸的功效，步驟如下，雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按摩腿膝蓋內側，吸氣，然後，將膝蓋向外拉開5至10秒，同時呼氣。

3日常生活中，請注意正確穿胸罩，不可松或過緊。沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每天不少於2分鐘，這樣能促進胸腺發育，刺激血液循環，不僅能增加胸部肌肉的柔韌性，還能防止下垂，有助豐胸。

注意事項：

黃豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體造成脹肚，所以消化功能不良，有慢性消化道疾病的人請少食。另外，在患瘡痘期間也不宜吃豆漿。