如何食物豐胸

概 述

豐胸也叫隆胸，女性為了提升個人女性魅力而進行的一種運動，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的；運動法豐胸，通過日常運動刺激胸部發育；藥物豐胸，通過食用藥物來達到效果；整形豐胸，通過向胸部注入硅膠等物質使胸部更加豐滿。但建議胸部較小的女性采用食物豐胸，健康又安全。

步驟/方法：

1胸部平坦困擾著許許多多的女性，但豐胸的方法很多種。你可以通過做胸部運動，也可以經常運動，使胸部肌肉更加發達，加快胸部的增長。例如游泳鍛煉，或者通過食物豐胸的方法。

2食物豐胸為其提供了更多營養，所以應該多吃一些豆類，蛋類，牛奶等含蛋白質比較多的食物，尤其是酸奶。而杏仁，桃仁，黑芝麻等堅果類，也是豐胸的良藥。還有豬蹄，雞爪等富含膠原蛋白的食物。

3橙子，葡萄，西柚等含維他命c的食物，經常食用可防止胸部變形。而椰菜等含維他命A的食物，則可以促進激素的分泌，進而達到豐胸的效果。還有芹菜，核桃等含維他命E的食物，有助於胸部發育。

注意事項：

在生長發育種，特別要補充鋅，鉻元素，有許多處於發育階段的女孩，因為節食，導致營養不良，妨礙乳房的發育，最終得不償失。並且豐胸要采取合適的方式，不要盲目。