有效快速豐胸的方法有什麼

概 述

我的胸部一直就很嬌小，像是沒有發育似得，面對現在生活中的大胸女，再看看自己癟癟的胸部很是慚愧。於是下定決心想想豐胸，吃了不少木瓜，但是效果不佳，看到電視上有很多豐胸產品的廣告，但是畏懼其中的服用的，而遲遲未敢買，上個月朋友給我介紹了一個豐胸的方法，現在堅持一個月了，感覺效果還不錯，現在把這個方法分享給大家。

步驟/方法：

1首先介紹一種按摩法，側推按摩法。將兩個手掌分別放在乳房的上下兩側，放置在乳房下側的手將乳房從外側往上推，一直推到肩膀下方，而放置在乳房上側的手掌將乳房從外側往內側推，從上往下地進行推送，推完一側再推另一側，每側各推10次左右就可以了，這個方法不僅可以豐胸而且還可以改善胸部外擴和下垂等現象。

2第二種是一種食療法，新鮮的野葛根、木瓜，洗淨切片。　把紅酒倒進鍋裡，以剛好淹沒過這些材料的份為宜，蓋住蓋子小火煮半個小時，最後加上紅糖即可。取新鮮的大紅棗3粒，黃芪3-5片。用煮開的水沖泡，趁溫熱時飲用。能夠促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方。

3還有就是也可以用熱毛巾或暖水袋來熱敷，先將腋下到前胸整個敷3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾後輕柔地按摩乳房周圍，可以依次按摩，從左到右，按摩幾十次。還需要注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照這個方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

注意事項：

再有就是運動的方法：可以采用伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，要徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣，每天做二十個就可以了。