豐胸按摩手法有哪些

概 述

每個女人都想擁有豐滿健康的乳房,不但使自己的形體看上去更美，而且還能讓女性充滿活力和自信，但由於各種原因，有的女性朋友的胸部較小，一些哺乳後的媽媽們乳房也會有下垂的現象，讓她們很是苦惱，雖然現在流行豐胸手術，但是對身體還是有一定的傷害，比如如果裡面填充的材料質量不過關，時間長了就會炎症，導致乳腺疾病的發生。

步驟/方法：

1運動豐胸雖然見效慢，但是相對於手術豐胸來說，是一種安全健康的豐胸方法，而且能保持長久，豐胸按摩手法很多，有直推、側推乳房法、按摩法等，需要注意的是手法要輕柔，千萬不要用力。

2另外女性朋友可以利用休閒時間，比如晚上看電視的時候，可以一邊看電視，一邊做一些胸部運動，如擴胸運動、集中胸部運動等，鍛煉胸部肌肉的力量，提高乳房的支撐力，使乳房挺拔，不再下垂。

3日常的一些體育運動對豐胸患者來說也是一種不錯的選擇，如游泳、俯臥撐、仰臥起坐等，只要堅持下來，就可以有效地增強乳房的彈性，達到豐胸的目的，除此之外，在飲食上多吃一些富含蛋白質的食物，效果也不錯。

注意事項：

女性朋友們一定要以健康的方式來豐胸，既可以達到豐胸的目的，還可以鍛煉身體，增強體質，一舉兩得，千萬不要聽信一些豐胸廣告，盲目選擇一些小醫院進行豐胸手術，以免造成更在的痛苦。