做瑜能豐胸嗎

概 述

我們都知道瑜伽是修身身體的一種運動，長期練習瑜伽能塑形美體，有助身心健康。根據每個人體質的不同，練習瑜伽種類的不同，達成的效果也有所不同，相信只要長期練習還是能夠達到一定豐胸效果的。瑜伽或許不能讓胸部變大，但是對於身體線條的美化還是有著很不錯的效果。也有一種瑜伽叫做豐胸瑜伽，是專門為胸部美化而訂做的一套瑜伽動作，是否會讓胸部變大這點比較難受，可以肯定的是豐胸瑜伽能防止胸下垂，同時對胸型的美化有一定效果。

步驟/方法：

1瑜伽講究的是整體效果的修形，可以把一個人的身體線條練得非常的完美，瑜伽對身體柔韌性的練習有非常好的效果，但是針對豐胸而言能夠起到的作用則十分有限，能肯定的一點是瑜伽能塑造我們胸部的形狀，防止胸部下垂。

2­胸部長期不運動會造成乳房血液循環不暢，從而影響胸部發育。瑜伽動作舒緩且有效，可以起到一點豐胸的效果。譬如雙手合十放於胸前，有節奏的相互按壓，這個動作只是美化胸部線條，對於變大沒有什麼效果。

3瑜伽除了是全身運動之外，它還能使你該瘦的瘦，該大的大。瑜伽動作讓你胸部更加堅挺，更加富有彈性。不但可以矯正胸型，還可以預防和改善胸下垂，讓乳房變得更加有彈性。瑜伽是需要長期的堅持才可以看到效果的哦。

注意事項：

瑜伽可以有效的鍛煉身體各個部位，但是也需要長期的堅持才可以看到效果，因此女性要長期堅持，才能看到效果哦。有實驗證實，堅持練習3個月後，練習者胸部平均增大，同時又能瘦腰部，塑造完美的身體曲線。