產後怎麼豐胸啊

概 述

豐胸是一個很現實的話題。乳溝又被叫做“事業線”，雖然說這個叫法有點誇張，但是從這個叫法中不難看出，擁有一對傲人的乳峰是一件多麼令人驕傲的事，而且飽滿的胸部會給女性帶來自信，帶來更多機會。有很多女性在生產前胸部並不是很大，但是生產之後胸部就變大了，有一部分是因為哺乳的原因，另外還有就是在產後做一些小動作的話可以幫助豐胸。產後該怎麼豐胸呢？

步驟/方法：

1有很多產婦在哺乳的過程中會發現自己出現了乳房下垂的現象，這個現象是比較普遍的，但是如果注意哺乳姿勢的話可以有效緩解。首先，在喂奶的時候要先將自己的乳房抬高一點，然後再將乳頭塞進孩子嘴中。

2不要直接將乳頭塞進孩子嘴裡，否則會使得孩子拉伸乳頭、牽扯乳房，造成下垂。另外，在產後，可以適當地吃一些納豆，納豆有很大的營養價值，還富含鉀，可以有效豐胸，納豆飽腹感強，可以減肥。

3除了納豆之外，產婦還可以多吃富含膠原蛋白的食物，這樣可以有效地豐胸。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、雞翅和豬皮等。並且，膠原蛋白還可以有美容的效果，它能夠使皮膚更加地柔嫩。

注意事項：

多吃富含維生素E和B的食物也能幫助豐胸。需要注意的一點是，產婦由於不能大量運動，所以每天攝入的食物的熱量最好不要太多，只要保證一天的量就好了，否則會引起肥胖。