豐胸正確的按摩手法

概 述

我在二十歲以前都是一個平胸，為此我受盡了很多人的折磨，於是我學習一些按摩手法，希望能通過這種手法來達到豐胸的效果，經過一段時間的堅持按摩以後，我的胸部真的變得豐滿了，現在我已經結婚了，婚後生活幸福美滿，老公也十分疼愛我，那怎麼用按摩的手法來豐胸呢？豐胸正確的按摩手法都有什麼呢？在這裡我把我最真實的經驗分享給大家！

步驟/方法：

1首先給大家推薦的是豐胸操，豐胸操的種類有很多，在這裡給大家介紹最簡單最實用的一種，方法是雙手合十，手肘盡量抬高，左右合十，收腹挺胸，然後雙手在身後合十，盡量後伸。

2其實，最常見也是最簡單的按摩手法就是擴胸運動，伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

3我們可以用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每一側共撫摸三分鐘，這種方法也非常簡單，但是無論是用哪種方法，注意要堅持，半途而廢的話是沒有效果的，只要堅持就會看到效果。

注意事項：

姐妹們要注意的是，你在按摩胸部的時候可以塗上一點胸部精油，這樣按摩效果會更好！平時多吃一點木瓜，豆漿，鳳爪等都是可以起到豐胸的效果的。