豐胸該吃什麼

概 述

在現在這個社會，女性對自己身材要求越來越高，誰都希望自己的胸部飽滿挺撥，但是有些女性天生麗質，有的女性卻是後天不足，胸部比較平坦，給她們的生活帶來了不小的煩惱，所以女人們要行動起來，從調整自己的飲食開始，讓自己的胸部豐滿起來，那麼問題來了，生活中吃什麼才有豐胸的效果呢？下面就跟隨小編一起來看一看吧！

步驟/方法：

1在生活中有很多天然的食物具有豐胸的效果，比如為大家所熟知的木瓜，木瓜營養豐富，其中的木瓜酶和木瓜酵素都有豐胸的作用，尤其是青木瓜豐胸效果更好，木瓜可以生吃，也可以炖著吃。

2除了木瓜以外，豆漿、蜂蜜、豬蹄、牛奶、檸檬、橙子、西柚等都有豐胸的效果，也可以配合其它的食物一起吃效果更好，比如木瓜炖牛奶、黃豆炖豬蹄、山藥豐胸粥等，效果都不錯。

3想要胸部豐滿離不開科學的運動，平時生活和工作中大家可以做做擴胸運動，這是最簡單有效的豐胸運動，只要每天堅持，胸部就會豐滿挺實。另外經常游泳也可以達到豐胸的目的。

注意事項：

女性朋友空閒的時候可以做做乳房按摩，不但可以促進雌激素分泌，讓乳房變得越來越豐滿，同時也有活血理氣的作用，有利於女性乳房的健康。