如何豐胸最有效

概 述

如何豐胸最有效？每個女孩子都希望自己有健美的身材，不但要有美麗的臉蛋，還要有豐滿的胸部，對於有些女孩子因胸部發育不良，胸部過小，會感到很苦惱，希望通過一定的方法達到二次發育的效果。其實胸部的大小與遺傳，個人體質，營養等密切相關，當然也可以通過後天一定的努力達到胸部變大的效果，下面我們就來介紹一下這方面的內容。

步驟/方法：

1第一，淋巴排毒豐胸法，我們知道，胸部上方到脖頸處是人體最大的淋巴區，這個部位容易出現毒素堆積，因此我們要進行淋巴排毒動作。用食指和中指按摩耳朵後測處，每組動作5到8次，直到發熱為止。這樣能夠起到豐胸和排毒的效果。

2第二就是穴位按摩豐胸。從胸部的新陳代謝的穴位來看，膻中穴的作用很重要，它也是任脈的重要穴位，因此用指腹來按摩該穴位用很好的促進血液循環的作用，同時還能夠起到更好的促進胸部二次發育的效果。

3第三就是推進按摩。方法是雙手手掌並攏，從一側的胸部往下沿著肋骨處開始，用四指用均勻的力度向上推擠胸部，每組動作3到5次，這樣的動作可以促進胸型和發育，使胸部更具彈性，預防下垂。

注意事項：

除了穴位等按摩以外，在飲食方面也要加強營養，多吃一些富含膠原蛋白的食物，另外多吃一些豐胸的水果，如木瓜等，這樣才能夠使胸部真正的豐滿起來，當然一定要堅持。