真正有效果的豐胸

概 述

我今年已經有二十歲了，我身高一米六六，體重也很標准，有100斤，臉蛋也還可以，走在街上總是能有不少的男性回頭看我，原本我一直都很自信的，可是最近這一年多的時間，總是有人說我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我確實穿的胸罩一直都是最小號的，這麼些年，胸部也沒有見增長，現在因為胸部小的關系我都有些自卑了，那到底真正有效的豐胸方法有哪些？

步驟/方法：

1目前，在市面上能夠豐胸的方法相對較多，首先最為常見的方法是食物的豐胸方法，患者可以通過在日常生活中調整飲食的規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的。常用的食物有：蜂蜜，木瓜等。

2此外，患者還可以通過運動的方法進行豐胸，該方法主要是通過鍛煉，來將身體中的胸部肌肉進行鍛煉，這樣便有利於提高了乳房的支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。該方法需要長期堅持才有效果。

3最後，還有手術豐胸的方法，手術豐胸主要是在人體胸部中進行填充，常用的填充材料有硅膠等。而隆胸手術需要切出傷口以放入填塞物，這個傷口當然要隱蔽，避免被人發現。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術的開刀地方。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。