怎樣在短時間內豐胸

概 述

我今年已經有二十歲了，我身高一米六六，體重也很標准，有100斤，臉蛋也還可以，走在街上總是能有不少的男性回頭看我，原本我一直都很自信的，可是最近這一年多的時間，總是有人說我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我確實穿的胸罩一直都是最小號的，這麼些年，胸部也沒有見增長，現在因為胸部小的關系我都有些自卑了，那到底怎麼樣才能在短時間內豐胸？

步驟/方法：

1女性的胸部大小和日常的飲食有著極為重要的作用，因為女性乳房中所含的脂肪高達百分之九十，所以建議女性在日常生活中一定要補充足夠的營養，多吃肉類，木瓜等食物，避免乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞干癟死去。

2此外，目前美容院最為常用的豐胸方法為精油的按摩豐胸，該方法相對較為安全，經濟實惠。但是，由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。

3最後，建議女性還可以采用呼吸方法進行豐胸。可每日使用常用的胸式方法進行呼吸，一般在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。