自己如何快速豐胸

概 述

我今年已經有二十歲了，我身高一米六六，體重也很標准，有100斤，臉蛋也還可以，走在街上總是能有不少的男性回頭看我，原本我一直都很自信的，可是最近這一年多的時間，總是有人說我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我確實穿的胸罩一直都是最小號的，這麼些年，胸部也沒有見增長，現在因為胸部小的關系我都有些自卑了，那到底自己如何快速的豐胸呢？

步驟/方法：

1想要健康的豐胸，那麼適當的進行豐胸的體育鍛煉是不可少的，而常見的豐胸運動有勤練羽毛球。女性一直保持著運動的習慣，不僅能夠豐胸，還能夠保持身體健康。因為運動可以促進血液循環，幫助身體吸收營養，同時鍛煉身體線條。

2而除了進行體育鍛煉後，患者進行合理的飲食也是必不可少的。建議患者在日常生活中可以每周飲用二到三次，花生炖豬腳，直需要將花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。煮熟後吃肉飲湯即可。

3最後，建議患者可以在每日洗澡過後，使用具有豐胸乳霜的產品進行按摩，通常只要采用正確的按摩手法，堅持一個月每日按摩之後，不僅胸部變得更加飽滿堅挺，皮膚也比以前細膩很多。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。