怎樣才能正確豐胸

概 述

我今年已經有二十歲了，我身高一米六六，體重也很標准，有100斤，臉蛋也還可以，走在街上總是能有不少的男性回頭看我，原本我一直都很自信的，可是最近這一年多的時間，總是有人說我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我確實穿的胸罩一直都是最小號的，這麼些年，胸部也沒有見增長，現在因為胸部小的關系我都有些自卑了，那到底怎麼樣才能正確的豐胸？

步驟/方法：

1市面上目前豐胸的方法較多，但是只有采取合適正確的豐胸方法，才能在自身健康不受到影響的情況下，有效的豐胸，首先建議女性可以采取鍛煉的方法進行豐胸，首先，手掌貼地，雙手間距於肩同寬，雙膝著地。身體向下壓，手肘彎曲，感覺胸肌用力，再回到步驟1，約做10次。堅持一段時間，即可看到效果。

2此外，在每天的睡前以及泡澡的時候，是按摩胸部最好的時間，因為這時期身體代謝最為活躍，建議女性可以塗抹精油以及乳液，進行穴道指壓，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道。

3此外，想達到豐胸目的的女性，還可以經常飲用山藥蘋果汁，而操作方法也較為簡單，直需要把蘋果和山藥粉一起放到搾汁機裡打成泥，直接飲用即可。水果中豐富的維生素和膳食纖維配合山藥的營養，不僅僅能豐胸，代替晚餐的話還能起到減肥的效果。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。