豐胸的最好按摩手法

概 述

現在人們對生們的審美會提高了很多，比如說身材的完美，擁有好看的臉蛋，擁有完美的外觀會給人增加了很多的自信，對於一些人找工作上也會有很大的幫助，人一旦自信多了，做什麼都會很順利的，女性最誘惑的身體部分就是胸部，我想大多數的女性都不想胸部平平的。在當下這種各種豐胸藥橫行的時代，我們很難去分辨出到底哪一種是有用的哪一種是毫無用處甚至有害身體健康的

步驟/方法：

1在家的時候，我們可以通過一些簡單的運動來達到快速豐胸的效果。動作：1首先我們呈站立姿態，將雙腿分開至肩得寬度，手掌心朝身體外側，雙臂抬起與地面呈大約30度的高度，將我們的雙肩向後仰，開始做擴胸運動，可以借鑒中小學的廣播體操中的擴胸運動動作。此時要挺胸抬臀，目視前方。做以上動作5秒鐘後向下彎腰90度手臂反向伸展，雙手相握，再次保持5秒。將兩個動作如此反復堅持10分鐘。

2也許說到飲食，一些正在進行減肥的朋友可能就會有些躊躇了。其實不必擔心，我們提供的是有營養的食品，專門針對胸部。雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火進行煮沸；放入黃耆，和雞腿一起炖至七成熟之後放入當歸，煮五分鐘後加鹽即可食用

3很多人說到豐胸都會想到木瓜，木瓜的豐胸效果是眾所周知的。那麼我們在這裡再介紹一個食用木瓜的方法准備排骨、木瓜；蔥、姜、料酒等調料。將木瓜去皮、去籽、切塊，再將排骨切塊，用熱水燙一下去腥。在鍋中將水煮沸，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，用小火炖3小時，撒入精鹽調味食用即可

注意事項：

想要快速豐胸的美眉不妨為自己挑選一款能夠幫助有效美胸的內衣。穿著不合適的內衣不僅不能夠讓你的胸部從視覺上變大，還很容易導致胸部出現下垂、松弛、扁平等問題，嚴重的還可以出現乳房疾病。