胸部疼怎麼辦

概 述

乳房對於女性而言，具有獨特的哺乳和性感功能，並且，乳房也代表了女性美象征為，一個挺拔，豐滿的乳房，這一直都是每個女性夢寐以求的。並且，在講求“健康就是美”的現代社會裡，女性乳房“美”的功能已漸漸成為美女標准的必要條件之一。如果女性胸部過小，不僅會產生自卑的感覺，也會缺乏了女性特有的美感。那到底胸部疼怎麼辦呢？

步驟/方法：

1女性一旦出現了乳房疼痛的情況時，首先需要及時改變日常的飲食，建議可以采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。同時，高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

2另外，還可以適當對乳房進行按摩，建議在按摩的時候，可以先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

3最後，胸罩除了可以預防乳房出現下垂的現象，甚至還可以避免乳房神經受到了壓迫，從而消除了不適的感覺。除此之外，對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛的情況發生的。

注意事項：

建議患者在治療期間一定要盡量多臥床休息，幫助身體元氣的恢復，除此之外，患者在日常的飲食中可以盡量多攝取維生素以及較容易消化的食物為主。