胸部下垂了怎麼辦

概 述

很多的媽媽在生完孩子之後胸部都是會變大的，但是在喂奶之後，自己的胸部就會變得下垂，導致了穿衣服之類的都特別不好看，特別是在跟自己的老公進行房事的時候，老公會明顯的感覺到你的胸部沒有之前美了。當你是少女的時候，你的胸部還是比較堅挺的，但是喂奶之後導致的下垂還是會讓你感到沒有自信，那麼遇到這種狀況，要怎麼改善呢？

步驟/方法：

1胸部下垂了，可以多吃一些膠原蛋白比較高的食物，比如說豬蹄之類的，都是對自己有幫助的，還要注意要多吃一些蛋白質含量比較高的，比如說大豆和芝麻，這些能夠促進自己分泌激素，改善狀況。

2光吃不動不能根本解決問題。想要改善胸部下垂，就要把懶惰甩到一邊。有空的時候，做做擴胸運動。游泳也是很受推崇的利於胸部發育的運動之一。雙臂的劃動，帶起水沖擊胸部，仿佛在享受水的按摩。

3在選擇胸衣的時候，盡量選擇鋼托的，可以完全托起你的整個胸部，便它不會垂下來，夜晚睡覺的時候，最好也穿著胸衣，可以有效的緩解胸部的壓力，和地心引力帶來的下墜感，讓自己的胸部變得更美。

注意事項：

女人們乳房松弛下垂的處理解決方法是有很多的，而最為常見的一般就有：運動法、選擇一個好的內衣、按摩法等等，這些方法都是能夠有效解決乳房松弛下垂的現象的。