平胸如何豐胸

概 述

我一直是一個平胸，開始我並沒有覺得有什麼，可是閨蜜們老是嘲笑我，笑話我胸小，時間久了，我就覺得平胸不是什麼好事了，現在我看到別人的胸部那麼豐滿，心裡也不由的會生出羨慕了，通過閨蜜的一套食療方法，現在我的胸部也已經慢慢變得豐滿起來了，那怎麼樣能夠豐胸呢？那麼今天我就給大家推薦一套關於豐胸的食療法，希望可以幫助到更多的人！

步驟/方法：

1首先，一些堅果類的食物是可以起到豐胸的效果的，這點大家可能知道的比較少，這類食物都比較常見，吃起來也方便，所以是一個方便的方法，這種食物有花生，杏仁，核桃等等。

2豐胸的水果也有不少，我們可以在茶余飯後多吃一些這種水果，木瓜，葡萄，桂圓都在其中。平時也可以多喝一些鮮牛奶，因為研究表明，鮮牛奶有一定的豐胸作用並且效果還不錯。

3其次，一些我們平時吃的蔬菜也是有豐胸的效果的，但是往往被我們所忽略，我們平時可以多吃一些這種蔬菜，代表蔬菜有山藥芹菜，豆類也可以豐胸，每天早晨一杯豆漿，豐胸效果絕對棒棒哒！

注意事項：

值得一提的是，如果你能接受的了肉食的話，那麼豬腳，牛肉，鳳爪效果都是很好的。在食療的同時我們還可以配合一些按摩手法幫助豐胸！