黃斑病該怎麼去進行護理

概 述

黃褐斑是一種內分泌失調、代謝廢物淤積體內的外在顯性表現,所以可以知道黃褐斑對於患者的危害不僅僅只是影響美觀，還影響到患者的身體健康。而我們對於黃褐斑這一皮膚病也不可以盲目地去進行醫治，要有理智地去醫治，此外護理也是規范治療中不可或缺的一部分。那麼我們平時應該怎麼樣去護理呢？我就我所知道的給你們分享一下，希望對你們有用

步驟/方法：

1我們在平時應該要注意防曬，在夏天這種日曬充足的季節，我們應該盡量減少外出。因為日光的暴曬或X線、紫外線，甚至是室內照明用的熒光燈，如果照射過多的話，那麼黃褐斑也會由此加劇的。

2我們在平時的時候也應該有正確地去使用化妝品，而不能盲目使用地去斑類產品。如果盲目選擇的話，那麼就會刺激皮膚，從而導致炎症後色素沉著。另外，在市場上有很多化妝品都是不合格的，而這些化妝中鋅、銅、汞、鉛等往往含量超過正常的標准，這回使皮膚吸收後使酪氨酸酶活性增強，從而加速黑色素合成，進而加重黃褐斑。所以正確選擇使用化妝品對於預防黃褐斑的發生也很重要。

3此外，我們還應該保證良好的作息習慣，保證充足的睡眠。也要戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。還要多飲水，因為水是排出體內毒素最好的“搬運工”。我們在平時還應該補充多種維生素，特別是維生素C、維生素E以及各種B族維生素以及銅和鋅，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。此外，還應該做到合理飲食，要做到營養均衡，搭配合理，做到不挑食不偏食。