怎樣減少痘痘

概 述

長了幾年痘痘，把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是這樣會使臉顯得比較紅，會有疤痕，也許還會有凹痕，怎樣能減少痘痘呢？

步驟/方法：

1經常用溫水洗臉，晚上要用洗面奶仔細洗，白天感覺臉上有油的時候可以用吸油紙洗干淨，也可以用溫水洗臉，防止長痘痘。

2將苦瓜放進攪拌機裡，攪拌，搾出來的汁喝掉，剩下的渣子和燕麥粉放一起攪拌，做成面膜，敷在臉上，二十分鐘後用清水洗干淨，每天一次。

3平時要多喝水，多吃水果，吃清淡的東西，不吃海鮮，辣的，油炸型東西。

注意事項：

要保持心情愉悅，不要熬夜，早睡早起，多喝水。