教你克制青春痘的發展。

概 述

很多人都有長痘的經歷，不少人因為缺乏經驗留下了終身的痘印，尤其是女孩子，有痘痘的時候一塊塊紅色的小包特別扎眼，網上有無數的產品，說的天花亂墜，什麼一抹就好，其實99.9％的都是假的，或許你以為你的痘痘沒了是真的好了，其實只是藥物把你的包憋住了。讓它出不來，每一個包都有一個油脂粒在裡面，最好的辦法就是清除油脂粒並且制止它再出現。

步驟/方法：

1首先建議大家用補水的洗面奶，會長痘痘的皮膚分為兩種，一個是干性的，一個是油性的。大部分人認為油性的應該用去油的，其實不以為然，去油的洗面奶會把油洗掉，可是油是什麼，油是皮膚的保護膜，去油以後皮膚會更“努力”的生產油。補水的洗面奶可以做到水油平衡。就可以克制痘痘了。

2其次建議大家多吃水果蔬菜，水果可以調節體內的平衡，推薦幾種水果：橙子、香蕉、蘋果。當然別的也可以只是沒有這些水果的效果好。蔬菜就要吃所謂的綠葉的，這樣可以補充維生素，也可以排除油脂。

3最後建議大家不要吃刺激的食物，刺激的食物就比如：辣椒、蒜、蔥、姜、海鮮（海參除外）。如果吃了會刺激到身體，就會出現大量的痘痘，所以一定要克制住自己。

注意事項：

不要太苛求自己，只要注意就好，如果和其他病沖突還是其他的病重要。適當即可，不用一定要怎樣怎樣。