怎樣有效去除痘印

概 述

最近讓我很頭疼的事情就是臉上有好多痘印，以前的痘痘也沒有完全好，留下很多明顯的痘印，打心眼裡來說有點自卑。後來朋友介紹了幾種方法，堅持了一段時間，感覺效果還是不錯的，大家一起來看下吧。

步驟/方法：

1建議多睡覺。睡覺能加快人體的新陳代謝速度，因此，充足的睡眠是保持好皮膚的基礎和根本。睡眠充足了，長痘痘的次數就少了，更談不上痘印了。

2少吃味精，味精是我們在日常生活做飯不可缺少的調料，裡邊含有很多添加劑，經常吃的話，會增加皮膚的色素沉澱，時間久了之後，膚色就會變差。

3早晨喝水。每天早上起來，首先要做的事就少空腹喝一杯水，一定要堅持下去。早晨喝水有助於排除體內的毒素，對於改善皮膚也是很有幫助的。除了早上喝水之外，平時也要及時補充水分。不要等到渴的時候才想起來喝水。

注意事項：

平時多喝水，保證充足的睡眠，對改善皮膚有很大的幫助，一定要堅持下去。另外可以適當的進行一些戶外運動，讓皮膚進行有氧呼吸，也可以改善膚色。