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其實，只要符合醫學原則且能達到不錯的結果，就是好方法，但就怕有時你聽到的建議是未經驗證、誇大效果的方法，甚至是為醫師自己的荷包而作。
為使有意整形的愛美者不再受害，以下是匯集多位醫師意見所提供給你的整形美容守則——“五多”、“五拒”和“十慎”。
“五多”——整形時你應遵守的五個原則
1、多做功課
切勿僅憑一時沖動便跑去整形，應先從書店、圖書館或網絡上搜集相關信息。你了解得越多，就越不容易被牽著鼻子走。
2、多考慮
除非已深思熟慮，否則不要立刻做決定，尤其不要在看診當天就動手術。整形不必急在一時，應給自己足夠的時間考慮。
3、多打聽
求診時設法和別的病人聊聊，聽聽她們對醫師的評價如何；若沒遇見其它人，不妨多跑幾趟。如每次你都是唯一的患者，或發現醫護人員刻意阻止你和別的病人接觸時就要小心。
4、多質疑
不要對醫師言聽計從，應委婉提出你合理的質疑，以檢驗醫師的說法是否前後矛盾。
5、多看幾位醫師
至少聽三位以上醫師的意見，再從中判斷誰較可信。
“五拒”——你應拒絕的五種醫師類型
1、自吹自擂型
不惜巨資刊登美容廣告的醫師，較難給您客觀的建議。
2、避重就輕型
只一味鼓吹手術效果，鼓勵你做手術，卻對可能的後遺症避而不談。
3、死不認錯型
手術有後遺症時，不願誠心解決問題，只想三言兩語將你打發走，甚至還要你花一大筆錢才能補救。
4、低價攬客型
應留意這種醫師是否沒有執照或技術不佳。
5、銅臭市儈型
看診像在做生意，沒耐心傾聽你真正的需求，只想盡快將你推上手術台，並極力游說你做其他非己所願的手術。
“十慎”——不想“以身試法”，聽到以下建議時就要小心
1、未滿30歲，醫師卻建議拉皮。
2、注射英捷爾法勒隆胸。
3、注射液體硅膠隆胸。
4、墊腳後跟骨增高。
5、隆乳免開刀。
6、截腿骨增高——這個需要非常非常慎重的考慮。
7、無痛、無創傷吸脂減肥。
8、激光割雙眼皮。
9、激光除娠妊紋。
10、抽脂後皮膚凹凸可用“推脂機”撫平。