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女人無論大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。盡管大胸的女人大發嬌嗔，說大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙著令自己胸前偉大的仍大有人在，因為低俗的社會文化告訴我們，要登上報章雜志的當眼位置，恃的不是學識與才華，憑的不是氣質與內涵，而是靠一雙豪乳突圍而出。
無論她豐胸是為了討好伴侶，抑或自信心缺乏了支撐點，事前都應考慮周詳，了解成效與成分，方為上策。
營男營女
脂肪提供胸部發育原料
現今瘦身風氣極盛，若過度減肥人士，很自然地又會衍生另一問題??往往因身材走樣而需要豐胸。事實上，乳房的結構由乳腺體、脂肪、結締組織等組成，其中大部分都是脂肪組織，所以乳房的大小除了遺傳、種族、體質等因素外，亦和脂肪比便多寡有關。此外，女性乳房的發育與青春期的營養狀況有莫大的關系。簡單來說，若是這個時期患上營養不良者，想豐胸真是很難談得上，所以均衡飲食便是豐胸的最佳途徑。
想胸部發育完全，便要提供胸部足夠發育的原料：蛋白質和脂肪、高蛋白質食物包括肉類、魚、蛋和牛奶，而脂肪就來自食用油及油膩食物等，至於大多食物對於豐胸來說，效果通常都不太顯著。因為有些研究發現乳房發育與多種女性荷爾蒙的協調有關，就如少女發育時期，體內的雌激素分泌量相應增加時，會刺激乳房發育。正如現在有些豐胸產品亦含植物雌激素，便是利用這個原理了。
不過，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內新陳代高血壓骸合成激素的重要營養素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應多吃含維他命B群之食物如：肉類、內髒、牛奶、豆類等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至於坊間流傳的豐胸食物如木瓜炖排骨、豬腳炖花生等亦沒有科學研究證實有效;不過，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質，作為胸部發育的原料呢!
西醫美學
隆胸須知
不論任何種族的女性，對胸部的大小及線條均十分重視，而且現今社會風氣較以往開放，女性胸部的大小及線條，便構成身形是否優美的一個關鍵因素，這點可從今天報章雜志上大大小小的健胸乳霜、豐胸藥膏和豐胸丸等廣告之蓬勃得到印證。