整形術後自我護理

　　冬季氣溫低，不利細菌繁殖，傷口恢復較快，正是愛美女性進行整形手術的最佳時機。然而術後的恢復過程一點也不能松懈。整形手術後，完全恢復需要一定的時間，針對不同部位的整形，受術者有的放矢地做一些自我護理，整形效果會更好。

　　看了又看　利於眼部整形恢復

　　記者在我市各大整形美容機構了解到，眼部整形是醫生們做得最多的手術。無論哪種方法的重睑術、眼袋去除術，均屬於創傷美容的范疇。受術者在術後做睜閉眼動作，都會有不同程度的疼痛，以至於術後不敢睜眼，躺在床上閉目休息，其實這是不利於重睑的成形及腫脹消退的。

　　因此，專業醫生建議，受術者在手術一小時後就可以嘗試著做睜閉眼動作，可看電視或做一些其他事情，也可照常工作。如果發現重睑的皺褶在兩層或兩層以上，可用清潔的拇指和食指提起上睑皮膚，令眼睛向上看的同時，向下牽拉上睑皮膚。如此反復做牽拉動作，大部分的多余皺褶可以消失。如果經過一段時間的牽拉皺褶仍不能消失，應及時找醫生查明原因。

　　實施眼袋成形術者，可常做眼睛向上看的動作，以加速局部恢復及輕度外翻的消失。眼睑為疏松組織，故要完全恢復需時3~6個月以上，拆線後做局部濕熱敷也能促進康復。

　　減輕水腫　幫助面部除皺恢復

　　接受了面部除皺術後，可利用休息、看電視的時間，做一定的面部按摩，以減輕水腫，恢復自然的面部表情。

　　方法是：雙手平貼於面部，輕輕向後上方推動，反復進行，或用雙手指腹部由下而上輕輕扣擊面部，堅持10~15分鐘。傷口愈合後，才可用溫水洗臉，並用濕毛巾做熱敷，以促進瘀血及板硬部位的消失，這樣會收到較好的恢復效果。

　　堅持按摩　加速乳房術後恢復

　　時下，隆乳手術也越來越多地被愛美女性所接受。接受隆乳手術後一周內，不宜做劇烈的動作。拆線後，才可做乳房按摩，隨著切口愈合，可逐漸加大按摩力度。早期做局部按摩時可能會出現疼痛，但不要因為疼痛而放棄按摩。要堅持每天晨起前及睡前做按摩。

　　我市的整形專家還推薦了如下方法：將雙手分別平放在乳房上，順時針方向按摩整個乳房及周圍組織，按摩若干次後，再按逆時針方向按摩若干次;將雙手左右交叉，用手指抓提乳房，每側100次。

　　每天堅持2~3次，持續30分鐘。一個月後，可做擴胸、臂上舉運動，有意識地多做深呼吸等胸部活動。局部按摩、擴胸運動，堅持半年以上。據了解，以上措施可有效地減少纖維束攣縮的程度，防止乳房變硬以及保持良好的形態。另外，也可使用一些減少疤痕增生的藥物貼敷，使切口疤痕減少到最小程度。