脫發的治療方法

 　　無論男女老少，大量掉頭發都是一件讓人很苦惱的事情，尤其是脫發會嚴重影響生活健康。對於正在為脫發苦惱的人來說，都在尋找著一個能夠治療脫發的方法，我就為大家說下對於防止脫發有利的一些食物。

  　　我們可以通過食療來防止脫發。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脫發。另外提供一個中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。     　　可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫發。醫學記載側柏葉有治療脫發的作用，用桑葉20克、側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫熱的再使用。一般在用藥水洗頭時，可以像平時一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水裡5分鐘即可。每天堅持使用，能有效防止脫發，而且這三種藥材很便宜，也沒有副作用，療效也很顯著。     　　脫發應該多吃什麼食物之含微量元素的食物，微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。   　　取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。   　　脫發人群不斷增長的主要原因是由於日常生活中人們的一些不良習慣，所以朋友們一定要注意日常生活飲食習慣，平時可以通過有選擇性地吃一些生發食物來改善是和防治脫發問題，以免造成脫發懊悔莫及。