告別平胸的豐胸方法

 　　乳房作為女性美的一大象征，一直都是備受關注的。可是很多人的乳房卻像沒有發育的一樣，扁扁平平的，一點都不好看。那麼，平胸妹子要怎麼做才能豐胸呢?按摩豐胸的方案又有沒有效果呢?我們馬上來看。

  　　左手三手指並攏，按壓在腋下，和乳頭同高的天谷穴，左右各按壓3次。這個穴道能夠促進胸部淋巴腺的暢通。左手放在右胸胸大肌上方的位置，用畫圈的方式從外到內做按摩，共按摩3次，然後換按摩左胸胸大肌位置。左手從右側腋下向胸部上方上提，左右交替輪流練習，每側按摩10次。這個方法可以將腋下多余的脂肪撥回胸部。   　　左手四指並攏，左手按著左乳房的上方位置。向乳房的左下處移動，然後左手再向右乳房上方移動並且往上提。然後換成右手，左右手交替進行畫8字按摩。左右各來回做10次。四指並攏，左手按壓右手腋下並且向上提到胸部位置，共練習20次。然後換右手提拉。這個方法刺激腋下的淋巴，將多余的脂肪集中到胸部。   　　平板臥推4組*12-15RM，其實這個動作很簡單，就是平躺在床上，雙臂向上推舉槓鈴。建議剛開始先選擇重量較小的槓鈴，在自己力量范圍的就可以啦，然後再依次慢慢增加重量，注意安全，不要讓槓鈴砸到自己，不然的話胸沒有練起來，容就先毀了。     　　假體豐胸術是目前市場上最流行的一種胸部整形方式。在世界上開展時間最長、經驗最多的方法。將優質硅凝膠假體經腋下或乳暈切口植入胸大肌下，達到豐胸目的。現實生活中很多女性的胸部都很小，嚴重影響了身材的整體美觀。讓很多胸部小的女性通過假體豐胸技術，使得胸部變的豐滿挺拔。   　　其實豐胸的方法有很多，除了按摩豐胸和手術豐胸以外，還有飲食豐胸等，這裡就不一一講述了。最後希望大家可以找到最適合自己的方法，讓自己扁平的胸部變得更加豐挺迷人，早日告別太平公主的稱號。