臉上長痘痘不能吃什麼

 　　年輕人是易長痘的年齡，而長痘的因素雖說有很多，但其中常見的原因之一就是飲食的不當，所以一旦臉上出現長痘痘現象，更要注意合理飲食，以防痘痘加重。那麼臉上長痘痘不能吃什麼呢？一起來看看要避免哪些食物。

  　　首先臉上長痘痘不能吃糖高的食物。因為如果長痘時期吃高糖食物的話，體內新陳代謝會變得更旺盛，這樣就會導致皮脂腺分泌的皮脂也會增多，這樣就會導致毛孔堵塞，讓毒素排不出來，這樣就會體現在皮膚上，也就是出現長痘痘現象，因此這時期可以忌食一些高糖食物，如巧克力、冰淇淋之類的。   　　其次高脂類的食物長痘期也是要避免的，這從一些好吃葷菜的男生身上就能體現出來，很多長痘嚴重的男生平時都好吃肉類，而肉類多油脂多，長痘時吃就很容易造成體內油脂囤積，自會就會引起皮膚長痘了，所以不管你平時如何的無肉不歡，建議在長痘時還是不要吃諸如豬肉、豬油，豬肝等食物。   　　另外對於辛辣刺激之物也不要吃，因為辛辣食物多是性熱食品，吃了很容易上火的，而很多人長痘痘都是因為內熱，如果這時再吃一些辛辣或是上火的食物，那等於火上加油，痘痘自然也就更嚴重了。     　　最後對於一些過敏的海產品也要忌吃。如果長痘時不注意忌口，吃了一些過敏的食物，就會擴大痘痘的范圍，治療會更難，所以一定要注意在痘痘沒好之前忌食這些食物。   　　以上就是臉上長痘痘時不要吃的一些食物，為了讓痘痘更快的消退，避免痘痘加重或是留下難看的疤痕，痘友們一定要注意，管好自己的嘴，這樣才能更好的戰勝痘痘，讓肌膚恢復健康。