長痘痘吃什麼水果排毒

 　　治療痘痘很多人都會選擇飲食調理，確實有一些食療的方法對於除痘有不錯的效果，尤其是一些清熱解毒去火的食物，對防治痘痘有明顯作用。食物去痘方法很多，例如我們常吃的水果，有的就可以起到排毒祛痘的作用。下面來看看長痘痘吃什麼水果排毒好。

  　　1、西紅柿汁：西紅杭可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會把它當水果吃，就是經常生吃西紅柿，可起到美白肌的效果，而對於長痘痘的患者來說，可以每日喝1杯西紅柿汁，對痘痘有一定的幫助，同時也可防止痘印的產生。   　　2、檸檬冰糖汁：喝這個也是可以美膚的，尤其是對於長痘的人來說，可抑制黑色素沉著，減淡痘印。   　　3、蘋果：這個吃雖然對祛痘也有一定效果，不過外用效果更好，就是把蘋果用攪拌機攪成面膜泥狀，然後塗在臉上半小時後洗掉，敷過後會感覺皮膚很清爽，能白嫩肌膚，堅持使用，可去各類色斑和青春痘。   　　5、梨：梨食用去痘可配合冰糖，就是把梨煮成湯加冰糠飲用，有排毒液效果，或是用雪梨加上銀耳、木耳和火龍果果肉一起煮湯喝，也能排毒。梨外用也要治痘，就是將搗碎的梨加上酸奶做成面膜敷臉，對青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌。     　　除了水果排毒祛痘外，其實對於長痘者來說，平時的護理工作也是很重要的，所以平時要注意常用溫水洗臉，或是用含硫的香皂洗臉，這樣可以減少皮膚的油膩感，灰塵細黑細菌也不易沾染上，可防止痘痘繼發性感染。注意避免擠壓痘痘，避免使用油脂類護膚品或化妝品，以防加重痘痘。   　　以上就是一些適合痘痘者食用的一些排毒水果，還有護理上需要注意的一些方面。其實對於水果祛痘排毒，並不是只有吃才能起到效果的，有時外用會有更好的消炎去痘效果，所以長痘痘者可以靈活選擇使用方法的，只要效果好就行。