淋巴排毒不暢長痘痘怎麼辦？

 　　生活中不少人因淋巴排毒不暢而長痘痘的，一般這些痘痘大多數都長在兩腮，耳際，下巴或是脖子上，針對這種痘痘要怎麼來去除呢？下面給大家介紹一下如何來調治這類因淋巴不暢而導致的痘痘。

  　　人如果長期肝髒負擔加重，就易導致痘痘的發生，如果痘痘反復在同一個位置，就會上升為淋巴循環不暢。像一些痘痘長在下巴周圍，甚至長到頸部，那麼多和胃功能有關，如胃部濕熱型，這時就要少吃辣與油炸食品。   　　對於淋巴不暢引起的痘痘，要從下面幾方面來除痘：   　　1.加速排毒：主要就是要在生活中注意促進肝膽的排毒。如平時飲食中不要暴飲暴食，避免過度勞累，保證充足睡眠，這樣可讓供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。注意睡前一定要少吃東西，以防加重腸胃負擔。   　　2.多吃溫性食物，少吃冰冷的東西，平時多喝溫水。對胃腸弱的人來說，冰水會影響消化，甚至會引起腹痛。而溫水可補充體液，有養胃，促進腸排毒的作用。   　　3.注意經絡保養：有不少女性在在月經來潮前後會出現下颚長痘現象，這多和卵巢有直接關系，這種情況可以對身體進行經絡按摩或是淋巴引流。     　　4、臉部按摩排毒：可用四指，從額頭發際線開始沿著面部輪廓向頸部兩側進行按摩，按摩三遍後用紙巾吸油，然後塗上護膚品，喝點溫水，這樣可以幫助代謝淋巴毒素，不但能緊致臉部輪廓，也可加速臉部皮膚的血液循環，讓毛孔張開順暢呼吸，減少長痘。   　　淋巴排毒不暢長痘痘怎麼辦？以上就是一些防治緩解的方法，其實對於這類痘痘，只要大家平時做好相關的護理工作，注意生活飲食的調節，注意排毒，痘痘一般是很快可以得到緩解並消退的。