後背長了很多痘痘

 　　背部上長痘痘可能是因為平時清潔不夠，不能將背部的油脂完全洗干淨，然後堵塞了背上的一些毛孔，產生了痘痘。或者是平時的環境太過於潮濕，被褥上的一些潮氣反到了我們的身體上，也會讓背部長出很多痘痘。那麼我們應該如何應對呢?

  　　一般情況下背部長痘主要就是因為體內的因素所造成的，身體的內環境可能出現了一些問題這是我們一定要注意平時的保養。一定要多多的注意清潔以及補水，每天要喝八大杯溫開水來幫助我們增強身體的新陳代謝，以便於毒素的排出。   　　加強肌膚的清潔，但是不要過度清潔，將保護我們的油脂全都洗淨，那樣更容易讓細菌進入到皮膚內，形成痘痘。平時不要用手去觸碰到的，這樣可能會刺激到他們，讓他們變得更紅更腫。勤換洗衣物，穿一些純棉的對肌膚沒有刺激性材質所制成的衣服。   　　在飲食方面一定要清淡，千萬不要吃一些辛辣口味的食品不要酗酒不要抽煙，這樣才不會刺激到我們背部的痘痘，養成一個良好的生活習慣，每天盡量抽出1到2個小時的時間來做運動，而且作息時間也一定要，保證它的規律性，每天早睡早起，不要熬夜。我們可以多吃一些水果蔬菜的，補充一些維生素。來幫助我們的肌膚鎖住水分，修護那些受損細胞。     　　我們也可以適當的塗抹一些有消炎功效的軟膏來幫助我們清理毛囊內的炎性物質。多到外面去曬曬太陽，陽光是最好的殺菌物質，多呼吸些新鮮的空氣，不要給自己太大的壓力，保持一個良好的心情。這樣會對我們去除背部的痘痘有很大的幫助。希望這篇文章可以對你有所幫助。