姑娘醒醒吧，別再迷信木瓜能豐胸了！

 豐胸、祛痘、美白，大概是女性永恆的話題。一提到豐胸，很多人立馬想到的就是木瓜，"豐胸聖品"的名號不知道是從什麼時候開始被大家深信不疑的。

但木瓜真的能豐胸嗎？生吃熟吃效果有什麼區別嗎？小健要告訴你，你以為能豐胸的木瓜，並不是你想的那樣。

木瓜豐胸不靠譜，生吃熟吃都一樣

木瓜蛋白酶，能分解蛋白質，不能豐胸。

要達到的豐胸的效果，需要雌激素、孕激素或泌乳素等激素的增加，大家一直認為木瓜能豐胸主要是相信木瓜中的"木瓜蛋白酶"（也稱"木瓜酶"）能夠起著激素的作用。

但事實上木瓜酶最大的作用是分解蛋白質，將蛋白質大分子打碎成一個個小片段。比如嫩肉粉中主要的成分就是木瓜蛋白酶，它可以分解肉類中的蛋白質，讓肉變得又軟又嫩。

而且蛋白酶也是要和蛋白質直接接觸才能產生作用的。我們生吃木瓜的時候，木瓜酶進入胃裡就會被胃蛋白酶分解掉了（木瓜酶同時也是一種蛋白質）。而當我們把木瓜煮熟的話，木瓜酶會因溫度過高而失去活性。

同時目前的研究表明，木瓜酶並沒有任何刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等的功效，因此，木瓜無論生吃熟吃都達不到豐胸的效果。

但木瓜並非一無是處，要論消炎鎮痛抗風濕，木瓜的效果倒是槓槓的！

消炎鎮痛調免疫，還能抗風濕

雖然木瓜不能豐胸，但木瓜仍是一種營養價值很高的水果。木瓜中含有的"木瓜苷"這一成分，能夠消炎鎮痛。而且木瓜具有一定的免疫調節作用，對類風濕性關節炎的治療有著不錯的效果。

類風濕性關節炎其實算是一種免疫系統疾病，免疫細胞敵我不分，將關節當作自己的敵人進行反復攻擊，以至於關節反復出現炎症、疼痛、腫脹。對於類風濕性關節炎的治療，消炎止痛藥只能算作一種輔助，治標不治本。

?只有配合免疫調節藥才能避免關節炎的惡化，並取得不錯的療效。木瓜中的免疫調節成分，加上消炎鎮痛成分，無疑對類風濕性關節炎是最好的食療水果。

除了能抗風濕，木瓜還有助於平衡腸道菌群，在接受抗生素治療的患者不妨多吃些木瓜，可以有助於補充腸道內被抗生素殺死的有益菌。

另外木瓜富含的維生素A和β-胡蘿卜素可以保護眼睛，防止視力退化，這點和胡蘿卜的作用很類似。總之，木瓜的好處還是很多的，大家把它當作有益健康的普通水果就好，指望豐胸還是算了吧。