整形手術後的冷敷和熱敷 你造麼？

　　具體操作方法：

　　冷敷——術後3天內冷敷

　　功效：術後2天內是傷口血管容易發生出血的時候，此時冰敷可以使手術部位血管遇冷收縮，減少出血，有利恢復。

　　冷敷療法常用的有以下兩種

　　1)冰袋敷法：這是一種干冷敷法，在有冰的條件下冷敷特別有效，在橡膠制成的冰袋中，裝入半袋碎冰(或冷水)，將袋平放於桌上，使袋口提高。

　　用手輕壓袋身，排出袋內氣體、然後扎緊袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在額部、腹股溝和腋下等處即可。冷敷時間一般為20-30分鐘，每日可多次。

　　2)濕冷敷法：用盆盛冷水(冬季可放入冰塊，夏季最好用新取來的井水)，盆裡泡兩塊小毛巾或紗布，取出擰至半干後敷於患部。4-5分鐘更換一次敷布，每次敷20-30分鐘，每日可多次。

　　注意事項：術後或傷後2天內，不是熱敷！而是冷敷！這一點很多人剛好弄反！冰袋破損流水，就不能再用，且需及時更換傷口包扎敷料，以免感染。

　　熱敷——術後4天以後才能開始熱敷

　　功效：熱敷可使體表溫度升高，皮下組織舒展，痙攣的毛細血管松弛、擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進病變部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。

　　熱敷療法常用的有以下兩種

　　1)熱水袋法：屬於干熱敷法的一種。首先檢查熱水袋有無漏氣，然後將熱水(最好60℃-70℃)裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內或用布包好待用。

　　一般情況下每次熱敷20-30分鐘，每日3-4次。如無熱水袋，亦可用暖壺(用毛巾包好)熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝入布袋來代替。

　　2)濕熱敷法：敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內，取出並擰至半干，用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當(必須不燙時才能敷於患部)。

　　敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘換1次敷布。敷布要准備兩塊，更換時須觀察皮膚顏色。每次15-20分鐘，每日3-4次。

　　注意事項：注意毛巾和熱水袋切不可過燙，以免燙傷。對於傷口有神經損傷，局部麻木的求美者更應格外小心。注意保持傷口敷料干燥，一旦不深弄濕，需及時更換傷口包扎敷料，以免感染。

　　一袋多用超實用冷熱敷大法

　　1、在超市買早餐奶那種小袋軟包裝的冷藏牛奶，注意既不是硬包裝的，也不是凍成冰塊的，只是冷藏的而已。

　　2、然後即可直接用於冷敷。等不涼了，有冰箱可以凍一下反復用;沒冰箱，可以直接喝了增強營養。

　　3、到了術後3天以上，熱敷也可以用這種奶袋，但事先需要泡在熱水裡面，使其加溫。

　　注意事項：溫度千萬不可過高，以免燙傷。不敷的時候，同樣可以用來增加營養。

　　冷熱敷這種消腫管理雖然行之有效，但並不適合所有情況，針對特殊情況做以下幾點說明。

　　1、注射玻尿酸後不建議使用冷敷或熱敷，此舉有可能影響玻尿酸填充的效果。

　　2、填充自體脂肪後並不贊成擅自進行消腫管理，為保障效果需根據醫生的囑咐選擇消腫方式。

　　3、吸脂手術後需要服用消炎藥，穿著塑身衣，消腫管理應根據醫生的建議進行。

　　此外除了冰敷和熱敷，整形手術完成後，還可以從最愛的睡+吃兩方面入手，讓腫脹早點滾粗。比如睡覺略墊高枕頭，可以緩解鹽帶動水分滯留發生浮腫，南瓜、綠豆都是不錯的消腫食物。