玉女周慧敏保養7不法則

　　現年47歲的周慧敏，可謂是娛樂圈中的不老女神，保養的可真好！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，除了每天花6分鐘保養的瓶精華霜和身體乳之外，還有重要的7不法則。

　　學習周慧敏7不法則跟女神一樣青春永駐

　　1.周慧敏說，我不抽煙、不喝酒，這個可以理解；

　　2.不曬太陽、不擦防曬，周慧敏自20多歲開始就不再曬太陽，也不喜歡擦防曬，有時候不得已會勉強擦一下，大多數都是撐傘躲掉紫外線。

　　3.不吃過飽、不吃過油多糖，每餐都只吃八分飽並且多吃魚，但其實周慧敏自己透漏她超愛吃蛋糕、巧克力、咖啡卷…，偶而放縱一下但適時適量，媽媽會煲冬蟲夏草湯給她進補，或是吃綜合維他命。

　　4.不做spa，因為周慧敏不喜歡躺在不熟悉的地方，讓陌生人按摩更是無法接受。

　　5.不游泳，因為她怕水，但她還是會在家裡“快走”跑步機，每個禮拜1~2次，一次40分鐘。

　　6.不嘗試醫學美容，周慧敏不評論這種行為，但她個人認為除非生病，否則沒必要不動手術。

　　7.不刻意安排拍戲、出專輯、生小孩等壓力大且會讓心裡沉重的事情，不讓自己太過負擔，笑說自己現在都是做part-time，接代言、做公益活動，雖然一切隨緣是生活哲學，但保持心情愉快，相信也是玉女保養的不二法門吧！

　　除了維持保養的良好習慣，護膚和飲食與生活習慣也大有關系。周慧敏不僅肉吃得少、水喝得多，並且調整出規律的作息，避免日夜顛倒，或是1天早睡、1天晚睡打壞生理時鐘。