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上戲校花美膚好到想報警 護膚要從基礎抓起

   陳艷茜上戲的校花,以清純可人的鄰家少女形象大受歡迎。

    小編自述:陳艷茜無論身材還是臉蛋都是無話可說的,最重要的是肌膚看上去也如同少女的肌膚,所以整個人看上去清新自然。     基礎保養     1、清潔:使用潔面乳每天早晚各做一次清潔工作,主要是去掉臉上的化妝品、表層油垢和污垢,用指腹呈螺旋式由下往上,由內往外輕揉,然後用清水洗淨,主要是保持面部皮膚的潔淨和自然滋潤。     2、爽膚:用化妝棉沾上適量的化妝水輕輕的擦拭面部皮膚,輕拍面部及頸部,這一次清潔工作要知道化妝棉上沒有污垢為止。這一步工作有利於皮膚吸收保養霜,同時還有保濕,潤膚的作用。     3、保養:根據自己的膚質選擇適合的日霜、夜霜或者是精華露等,完成爽膚的步驟之後再在面部適當地塗上,這一步工作能夠幫助皮膚有效的保持水分和均衡營養。     深層保養步驟     除了每日要進行基礎護膚以外,要想獲得完美的肌膚還需要定時對皮膚進行深層保養,但是深層保養的次數是根據皮膚的性質來決定的,干性的皮膚可以7~10天做一次,而中性的皮膚可以每星期做一次,混合性及油性皮膚可以每星期做兩次。     1、清潔:同基礎護膚;     2、去角質:完成了清潔步驟之後,在臉上塗上一層薄薄的去角質霜,用指腹輕輕按摩之後洗淨。去角質霜能夠有效去除角質化的死細胞,促進新陳代謝,並且有效克制黑頭、粉刺、脫皮等現象,讓皮膚更加的光澤;     3、敷面:在完成了以上的兩步之後,給面部肌膚來一個放松,根據皮膚的需要選擇適當的面膜,這一步能夠有效改善膚質以及調整皮膚的紋理等;     運動護膚     俗話說:“生命在於運動”,運動可以讓生命停止不息,我們的肌膚也是一樣。經常運動可以讓我們美容,通過各種不同的運動鍛煉方式,可以加強、促進、調節髒腑氣血組織功能,增強機體新陳代謝,以達到療疾、健身、美形、駐顏目的的,下面介紹常見的美容運動。     打乒乓球     頸部的皺紋是怎麼產生的?很多時候,是因為我們久坐在電腦前,保持頭向下看姿勢幾小時不變,脖子上難免會“烙下”深深的痕跡。而像乒乓球這樣的運動,讓頭部隨著球的來往而不停轉動,在這樣的運動中,頸部的運動頻率非常高,得到了極大地鍛煉,就像是做了按摩一般。同樣,常打打羽毛球、網球也會有一樣的功效。     做瑜伽     瑜伽是所有的運動中,排毒效果最好的。由於這時皮膚處在完全放松的狀態,所以細胞生長和自我修復效率最高,細胞分裂速度要比平時快8倍左右。緊張的神經得到了放松,全身的體液循環加速了,更有利於身體毒素的排出,而毒素地排出最有利於去斑和痘痘的消除。同時,瑜伽還可以令皮膚內層的水分更加充足,從而緩解肌膚的干燥現象,令肌膚更加水嫩。     仰臥起坐     早上起來的時候,常常會發現眼睛的種種問題好像在一夜之間全冒出來了。這是因為身體血液循環受到了阻礙,導致這部分皮膚沒法得到足夠的氧氣來進行自我修復。而仰臥起坐可以收縮運動腹肌,連帶內髒一起運動,從而促進新陳代謝,加速身體中體液循環,連續做上那麼幾周,黑眼圈和臉部浮腫的狀況都可以得到緩解。
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