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鄧超在微博曬出自拍，網友調侃：“61歲有著16歲的顏到底怎麼保養的呀？”要小編說，孫俪娘娘平時肯定沒給少補吧！
娘娘教你滋補養顏 小編這話可是有根有據的，孫俪娘娘不時地在微博上曬出一些滋補良方。 比如，白露到了該泡腳了~ 再比如，夏天做碗茶泡飯吧~ 拍個戲也不忘提醒大家養生！這麼好的娘娘嫁到了鄧超家，怪不得鄧超都逆生長成小鮮肉了！ 秋季已至，這滋補養顏的黃金季節大家可千萬別錯過了~ 秋天，滋補黃金季節 夏天是營養消耗最大的季節，進入秋季，由於夏季的消耗和氣侯的變化常易出現秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。這是因為體內陰津受損，皮脂分泌減少，皮膚水分不足，末梢神經受到影響的緣故。中醫書上說：“虛者補之”。補其不足，滋養補充體內的陰津，可達到護膚養肌的目的。 秋季進補，多數人都適合一些滋陰潤火的食物，比如銀耳、百合等。 銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。用水浸泡發後，煮爛，加糖服食，對治療和預防“秋燥”有較好的效果；百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神的功效。 養顏湯做法學起來 桂圓紅棗銀耳湯 做法： 銀耳三分之一朵，桂圓、紅棗各適量。 銀耳用冷水泡兩個小時，把泡開後仍然緊縮的部分剪掉，洗干淨。 把桂圓紅棗銀耳放到電炖鍋裡炖三個小時，如果用天然氣的灶的話就大火燒開再小火炖一個小時，炖出膠質來即可。 提醒：若是希望銀耳快些軟糯，可以在煮銀耳之前，往銀耳上滴一兩滴油，拌一拌，會比較容易煮軟，因為，油能夠幫助銀耳溶化。 功效：桂圓的性溫味甘，益心脾，補氣血；具有卓越的滋養補益作用。紅棗是補益治病的良藥和甜蜜適口的佳果，它味甘，性溫，作用補脾益氣，養血安神。銀耳則有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之作用。不光適宜於總共婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容作用。 雪梨木瓜炖冰糖 材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。 制作：先將雪梨、熟木瓜洗淨，去除外皮、內核，切成粗件放入炖盅內，加進冰糖，再加入適量冷開水，用武火隔水炖1小時即可。 功效：本炖品有養陰清潤美顏的功效。 枸杞紅棗烏雞湯 原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒 做法：將烏骨雞清洗干淨，剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火炖熟、炖爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。 功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。