怎麼讓私處變緊該如何縮陰

女 | 18歲

健康咨詢描述： 生完孩子已經有半年時間了，不知道是為什麼還是松松的，也沒有什麼感覺該怎麼吧呢，用什麼嘛

想得到的幫助： 好用的方法

      病情分析：
      你好，根據你的描述，產後的婦女很多都會出現這樣的問題。
      指導意見：
      1.平躺、雙膝彎曲。2.收縮臀部的肌肉向上提肛。3.緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。
      無時間做縮陰運動，可以外用舒美茵，短時間就能恢復陰道緊實了，舒美茵是外用的，推進陰道裡面就可以