產後一年縮陰還有效果嗎

女 | 21歲

健康咨詢描述： 哺乳期這個出現好久了，自有了自孩子之後就有，怎麼辦？這影響夫妻感情的

想得到的幫助： 方法方法

      病情分析：
      您好，產後陰道松馳平時可以多做提肛運動、多跳繩有助於恢復。
      指導意見：
      可以學習一下縮陰的運動：平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回
      舒美茵凝膠外用緊致私處的產品，直接作用於私處，特有的滲透性滲入肌膚組織，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內環境，促進陰道內微循環，植物提純安全無刺激，縮陰緊致不反彈，納米凝膠，吸收好360°無死角。修復陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復少女般的緊致、水嫩。