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健康咨詢描述: 什麼樣的方法適合生完孩子呢,我這都有4個月了還是松松的,怎麼辦才好呢
想得到的幫助: 方法方法
病情分析:
你好,一般你這種情況的話,建議可以在性生活前,可以多一點撫摸比較合適。
指導意見:
做一個類似憋尿的動作,首先將雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。耐心鍛煉就可以學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態
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