產後縮陰的有效方法有哪些啊

女 | 24歲

健康咨詢描述： 做多了下面會很松呢怎麼辦能緊，有什麼辦法嗎，方便的方法，簡單的方法

想得到的幫助： 該做什麼

      病情分析：
      你好：在正常分娩過程，大部分女性因胎兒過大更會引起陰道松弛。
      指導意見：
      做一個類似憋尿的動作,首先將雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。耐心鍛煉就可以學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態
      縮陰產品舒美茵專業綠色縮陰養陰，做為縮陰養陰產品，它是一個集殺菌排毒、滋陰縮陰、養宮護巢,去異味於一體的純植物精華養陰產品。舒美茵萃取二十幾種天然草本植物精華為原料，特有的滲透性滲入肌膚組織，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內環境，促進陰道內微循環，植物提純安全無刺激，縮陰緊致不反彈，納米凝膠，吸收好360°無死角。修復陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復少女般的緊致、水嫩！