產後縮陰用什麼縮陰產品效果好

女 | 20歲

健康咨詢描述： 最近老這樣，跟老公同房的時候總是陰吹，每次我都不敢說話，很尴尬，有木有寶媽跟我一樣的嘛，知道該怎麼辦嗎

想得到的幫助： 那個方法適合我

      病情分析：
      產婦由於產道反復損傷，陰道自然較松弛。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。
      指導意見：
      仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量.當放松肌肉時,呼氣,並反復重復幾次.每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放松3秒鐘。如你沒有時間做可以在睡覺前30分用舒美茵，外用凝膠，推進裡面就可以了，不影響夫妻生活