防止妊娠紋的辦法徹底不反彈

女 | 20歲

健康咨詢描述： 怎樣去除肥胖紋，防止妊娠紋的辦法徹底不反彈

想得到的幫助： 防止妊娠紋的辦法徹底不反彈

      病情分析：
      妊辰紋是一種正常生理現象，與皮膚內的膠原和彈力素含量，激素水平等多種因素有關。
      指導意見：
      A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內髒進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
      B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
      C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
      D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
      E、使用妊娠紋防護產品，像美腹麗人。

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